Πληροφοριες Προγραμματος
- Προθεσμια Υποβολης Αιτησεων:
- 13/9/2026
- Εναρξη Μαθηματων:
- 21/9/2026
- Διαρκεια:
- 4 Μήνες (80 ώρες)
Έναρξη Μαθημάτων
21/9/2026
Εισαγωγή
Το εκπαιδευτικό πρόγραμμα «Αυτοβελτίωση και Διεκδικητική Συμπεριφορά» σχεδιάστηκε και αναπτύχθηκε με σκοπό την ανάπτυξη δεξιοτήτων που ενισχύουν την αυτογνωσία και την αυτοπεποίθηση, αλλά και την εκπαίδευση των συμμετεχόντων σε ειδικές τεχνικές επικοινωνίας και κατάκτησης στόχων. Επιπλέον, αποβλέπει στην εξοικείωση των εκπαιδευομένων με τεχνικές διαπραγματεύσεων και οργάνωσης πλάνων δράσης για την καλύτερη και αποτελεσματικότερη εφαρμογή τους στους διάφορους τομείς της ζωής τους. Το πρόγραμμα συνδυάζει επιστημονικές θεωρητικές προσεγγίσεις από τους χώρους της ψυχολογίας, όπως είναι η γνωσιακή συμπεριφορική ψυχοθεραπεία, η θετική ψυχολογία, αλλά και η εργασιακή ψυχολογία, καθώς και του ευρύτερου κλάδου των πωλήσεων και του marketing, ενώ συμπληρώνεται και από έρευνες της εφαρμοσμένης συμπεριφορικής και κοινωνικής ψυχολογίας.
Η ανάπτυξη του Προγράμματος έχει σχεδιασθεί σε συνεργασία με τις Εκδόσεις Κριτική.
Μαθήματα Προγράμματος
Το πρόγραμμα περιλαμβάνει τα εξής μαθήματα:
| Μάθημα 1 | Αναπτύσσοντας Ψυχολογικές Δεξιότητες: Αυτοπεποίθηση |
|---|---|
|
|
| Μάθημα 2 | Επιρροή: Η Τέχνη να Πείθεις |
|
|
| Μάθημα 3 | FOCUS: Η Δύναμη της Στοχευμένης Σκέψης |
|
|
| Μάθημα 4 | Σχέδιο Ζωής |
|
|
Ακαδημαϊκός Υπεύθυνος Προγράμματος
Στοιχεία Ακαδημαϊκού Υπευθύνου
Πρωτοπαπαδακης Ευαγγελος
Καθηγητής Εφαρμοσμένης Ηθικής, Τμήμα Φιλοσοφίας, Φιλοσοφική Σχολή του ΕΚΠΑ
Πιστοποιητικά Προγράμματος
Δείτε δείγμα του χορηγούμενου Πιστοποιητικού
Πότε λήγει το Early Entry;
Απομένουν 23 μέρες για την λήξη του Early Entry
Δείτε τι είπαν εκπαιδευόμενοι που παρακολούθησαν το 4μηνο εξ αποστάσεως πρόγραμμα "Αυτοβελτίωση και Διεκδικητική Συμπεριφορά"
Συχνές Ερωτήσεις
| Τι είναι το πρόγραμμα «Αυτοβελτίωση και Διεκδικητική Συμπεριφορά» του E-Learning ΕΚΠΑ; |
|
Το πρόγραμμα «Αυτοβελτίωση και Διεκδικητική Συμπεριφορά» του E-Learning ΕΚΠΑ είναι πρόγραμμα εξ αποστάσεως εκπαίδευσης που εστιάζει στην αυτογνωσία, την αυτοπεποίθηση και την αποτελεσματική επικοινωνία. Παρουσιάζει τεχνικές διεκδικητικής έκφρασης, διαπραγμάτευσης και επίτευξης προσωπικών στόχων. Συνδυάζει θεωρητικές προσεγγίσεις της ψυχολογίας με ασκήσεις και εργαλεία πρακτικής εφαρμογής. |
| Τι περιλαμβάνει η ύλη του προγράμματος «Αυτοβελτίωση και Διεκδικητική Συμπεριφορά»; |
|
Η ύλη του προγράμματος «Αυτοβελτίωση και Διεκδικητική Συμπεριφορά» του E-Learning ΕΚΠΑ καλύπτει την αυτοπεποίθηση, την αυτογνωσία, την αποτελεσματική επικοινωνία, τη συγκέντρωση και τη μνήμη. Περιλαμβάνει τεχνικές διαπραγμάτευσης, διαχείρισης δύσκολων συμπεριφορών και διεκδικητικής άρνησης. Εξετάζει επίσης τη στοχοθεσία, τη στοχευμένη σκέψη και τη διαμόρφωση προσωπικού σχεδίου ζωής. |
| Σε ποιους απευθύνεται ένα πρόγραμμα αυτοβελτίωσης και διεκδικητικής συμπεριφοράς; |
|
Ένα πρόγραμμα αυτοβελτίωσης και διεκδικητικής συμπεριφοράς απευθύνεται σε όσους επιθυμούν να ενισχύσουν την αυτογνωσία, την αυτοπεποίθηση και τις επικοινωνιακές τους δεξιότητες. Στο πρόγραμμα «Αυτοβελτίωση και Διεκδικητική Συμπεριφορά» του E-Learning ΕΚΠΑ γίνονται δεκτοί απόφοιτοι Πανεπιστημίου ή ΤΕΙ. Γίνονται επίσης δεκτοί απόφοιτοι Δευτεροβάθμιας Εκπαίδευσης με συναφή εργασιακή εμπειρία. |
| Ποιος είναι ο τρόπος παρακολούθησης του προγράμματος «Αυτοβελτίωση και Διεκδικητική Συμπεριφορά» του E-Learning ΕΚΠΑ; |
|
Το πρόγραμμα «Αυτοβελτίωση και Διεκδικητική Συμπεριφορά» του E-Learning ΕΚΠΑ παρακολουθείται εξ αποστάσεως μέσω διαδικτύου, χωρίς υποχρέωση φυσικής παρουσίας σε συγκεκριμένο χώρο και χρόνο. Το εκπαιδευτικό υλικό διατίθεται σταδιακά, ανά διδακτική ενότητα, μέσω ειδικά διαμορφωμένων ηλεκτρονικών τάξεων. Η αξιολόγηση πραγματοποιείται ηλεκτρονικά σύμφωνα με τις προβλεπόμενες διαδικασίες του προγράμματος. |
| Τι πιστοποιητικό χορηγείται μετά την ολοκλήρωση ενός προγράμματος αυτοβελτίωσης και διεκδικητικής συμπεριφοράς; |
|
Μετά την επιτυχή ολοκλήρωση του προγράμματος «Αυτοβελτίωση και Διεκδικητική Συμπεριφορά» του E-Learning ΕΚΠΑ χορηγείται Πιστοποιητικό Επιμόρφωσης. Το πρόγραμμα έχει αντικείμενο την ανάπτυξη της αυτογνωσίας και της αυτοπεποίθησης, καθώς και την καλλιέργεια δεξιοτήτων επικοινωνίας, διαπραγμάτευσης, διεκδικητικής συμπεριφοράς και επίτευξης στόχων. |
| Ποιες γνώσεις και δεξιότητες περιλαμβάνει η εκπαίδευση στην αυτοβελτίωση; |
|
Η εκπαίδευση στην αυτοβελτίωση περιλαμβάνει γνώσεις και δεξιότητες που σχετίζονται με την αυτογνωσία, την αυτοπεποίθηση, τη συγκέντρωση και την αποτελεσματική επικοινωνία. Καλύπτει επίσης τη διαπραγμάτευση, τη διαχείριση δύσκολων συμπεριφορών, τη στοχοθεσία και την οργάνωση πλάνων δράσης. Το πρόγραμμα «Αυτοβελτίωση και Διεκδικητική Συμπεριφορά» του E-Learning ΕΚΠΑ συνδέει αυτές τις θεματικές με πρακτικές ασκήσεις. |
| Πώς συνδέεται η διεκδικητική συμπεριφορά με την αποτελεσματική επικοινωνία; |
|
Η διεκδικητική συμπεριφορά συνδέεται με τη σαφή έκφραση αναγκών, απόψεων και προσωπικών ορίων, χωρίς επιθετικότητα ή παθητικότητα. Περιλαμβάνει δεξιότητες διαπραγμάτευσης, διαχείρισης δύσκολων συμπεριφορών και διατύπωσης άρνησης με κατάλληλο τρόπο. Το πρόγραμμα «Αυτοβελτίωση και Διεκδικητική Συμπεριφορά» του E-Learning ΕΚΠΑ εξετάζει αυτές τις δεξιότητες σε πρακτικό επίπεδο. |
Testimonials
Σας ευχαριστώ από καρδιάς για το πρόγραμμα, τις γνώσεις, την ευεξία, την αισιοδοξία και ταυτόχρονα την επιβεβαίωση που μου παρείχατε όλο αυτό το διάστημα. Νιώθω πραγματικά ευγνώμων. Εύχομαι και ελπίζω να είμαστε πάλι μαζί από το νέο έτος. Εις το επανιδείν. ...
Αναστασία Σιγαλα
Ολοκληρώνοντας το συγκεκριμένο πρόγραμμα δηλώνω απόλυτα ευχαριστημένη! Το εκπαιδευτικό υλικό περιελάμβανε πολύ περισσότερες γνώσεις από εκείνες που αναμένει κανείς διαβάζοντας συνοπτικά τα μαθήματα με τις επιμέρους ενότητες. Θεωρώ πολύ σημαντικό το ότι η εκπαιδευτική δ...Αθανασία Κακλαμάνου
Πολύ χρήσιμο πρόγραμμα. Καλά καταστρωμένες σημειώσεις, ενδιαφέροντα βίντεο, πολύ αξιόλογο. Η αναφορά των δικών μας θεμάτων, των προβλημάτων του κάθε εκπαιδευόμενου, και των πιθανών τους λύσεων, σύμφωνα με το υλικό του μαθήματος, ήταν πολύ καλή σκέψη. ...Σωτηρία Δόντη
Πολύ ενδιαφέρον μάθημα. Ο καθηγητής εξηγεί το αντικείμενο του μαθήματος με μεταδοτικότητα και σε σωστό ρυθμό.Ιωσήφ Παπαδόσηφος
Είμαι πράγματι, πολύ ευχαριστημένη από τη δομή όλου του προγράμματος "ΑΥΤΟΒΕΛΤΙΩΣΗ ΚΑΙ ΔΙΕΚΔΙΚΗΤΙΚΗ ΣΥΜΠΕΡΙΦΟΡΑ". Ένα μεγάλο ευχαριστώ στο ΕΚΠΑ για την άριστη διοργάνωση, στην Γραμματεία για την άμεση επικοινωνία και ενημέρωση και τέλος, φυσικά,στ...Αικατερίνη Κουρτέση
Επέλεξα να παρακολουθήσω αυτό το πρόγραμμα παρά την πίεση χρόνου από τη δουλειά και άλλες υποχρεώσεις και αποδείχτηκε το καλύτερο που έχω κάνει για τον εαυτό μου στο παρόν αλλά και για το μέλλον. Ένα εξαιρετικό πρόγραμμα, που πραγματικά ξεπέρασε τις προσδοκίες μου. Η επιλογή ...Δέσποινα Παπαδοπούλου
Τα προγράμματα έχουν συμπυκνωμένη γνώση, πολύ καλά δομημένα, πολλά ερεθίσματα και για όποιον θέλει μπορεί να κάνει και αρκετή δουλεία μόνος του, αρκετά καλή οργάνωση και ανταπόκριση και από τους συντελεστές δηλ καθηγητές και γραμματειακή υποστήριξη. ...Eleana Klimi
Είμαι πολύ ενθουσιασμένη με την παρακολούθηση του προγράμματος. Περιμένω με ανυπομονησία και μεγάλη λαχτάρα την κάθε ενότητα. Διαβάζω, προσπαθώ κάθε μέρα κάθε στιγμή να υλοποιώ αυτές τις νέες πληροφορίες που έχω και κάθε φορά που κάνω τα τεστ ανυπομονώ να δω τα αποτελέσματα. Κ...Χαρίκλεια Κυριακιδέλη
Ξεκίνησα διστακτικά στην αρχή από την εγγραφή μέχρι και το πρώτο μάθημα. Με το που πήρα τις πρώτες σημειώσεις κατάλαβα πόσο πολύ άξιζε όλη η διαδιακασία. Η εισηγήτρια του προγράμματός μου, την οποία και δεν γνωρίζω προσωπικά, έκανε υπέροχη δουλειά, ήταν απόλυτα κατανοητά με π...Χριστίνα Γιαρμενιτη
Τέλεια εμπειρία! Η καθηγήτρια ήταν άψογη και πολύ υποστηρικτική σ' όλη τη διάρκεια τού προγράμματος. Εμαθα πολλά και ενδιαφέροντα πράγματα. Πολύ καλά δομημένα κείμενα, βίντεο και ενότητες....Μαργαρίτα Αποστολοπούλου
Κόστος Προγράμματος
Εκπτώσεις έως 40% στα δίδακτρα των Προγραμμάτων. Δυνατότητα αποπληρωμής σε έως 10 μηνιαίες δόσεις.
Προεγγραφή με 80€ για αιτήσεις έως 31/08/2026 και 15% έκπτωση σε όλους λόγω early entry.
Ανταποκρινόμενοι στις ανάγκες και στα νέα δεδομένα που έχουν προκύψει στην κοινωνία λόγω του περιορισμού στο διαθέσιμο εισόδημα, παρέχουμε σε όλους διευκολύνσεις και παρατάσεις ως προς την πληρωμή των διδάκτρων τους σε συνεννόηση με τη Γραμματεία. Αυτό σημαίνει στην πράξη, ότι πέραν του ποσού της εγγραφής σας το υπολειπόμενο ποσό των διδάκτρων, δύναται να καταβληθεί σε μηνιαίες δόσεις που σας εξυπηρετούν μέχρι τη λήξη του Προγράμματός σας.
Παράλληλα, ισχύει εκπτωτική πολιτική για Ανέργους (30%), Κατόχους Ευρωπαϊκής Κάρτας Νέων (30%), ΑΜΕΑ (25%), Πολύτεκνους (20%), κ.ά. Δείτε στον παρακάτω πίνακα πως διαμορφώνονται τα δίδακτρα για κάθε ομάδα που δικαιούται έκπτωση.
Για αιτήσεις που έχουν υποβληθεί στον 93_94 κύκλο σπουδών από 26/05/2026 μέχρι και 31/08/2026 ισχύει έκπτωση 15% λόγω early entry. Η εγγραφή στο πλαίσιο της έγκαιρης προκράτησης θέσης, κατοχυρώνεται με καταβολή μέρους των διδάκτρων ύψους 80 ευρώ. Η αποπληρωμή του υπόλοιπου ποσού γίνεται σε δόσεις κατά τη διάρκεια του προγράμματος.
Η έκπτωση λόγω early entry εφαρμόζεται επί του συνόλου των διδάκτρων εφόσον έχουν αφαιρεθεί τυχόν άλλες εκπτώσεις.
Για τη χορήγηση του πιστοποιητικού είναι απαραίτητη η αποπληρωμή του συνόλου των διδάκτρων.
| Διάρκεια (μήνες) | 4 |
| Δίδακτρα (σε δόσεις) |
|
| Αριθμός δόσεων | 3 |
| Ποσό δόσης |
|
| Δίδακτρα (εφάπαξ) |
|
| Δίδακτρα με έκπτωση | ||||
| Έκπτωση | 15% | 20% | 25% | 30% |
| Δίδακτρα |
|
|
|
|
| Δόση |
|
|
|
|
|
Το E-Learning του Κέντρου Επιμόρφωσης και Δια Βίου Μάθησης του Ε.Κ.Π.Α., στο πλαίσιο του μη κερδοσκοπικού χαρακτήρα της παροχής αυτοχρηματοδοτούμενων προγραμμάτων εξ αποστάσεως επιμόρφωσης, εφαρμόζει ειδική εκπτωτική πολιτική για συγκεκριμένες κατηγορίες εκπαιδευόμενων. Αναφορικά με τους όρους χορήγησης εκπτώσεων και την εταιρική εκπτωτική πολιτική δείτε περισσότερα εδώ. |
| Ομαδα Α: Εκπτωση 30% |
|
| Ομαδα Β: Εκπτωση 25% |
|
| Ομαδα Γ: Εκπτωση 20% |
|
| Ομαδα Δ: Εκπτωση 15% |
|
| Ομαδα Ε: Εκπτωση 15% |
|
