Πληροφοριες Προγραμματος
- Προθεσμια Υποβολης Αιτησεων:
- 14/9/2025
- Εναρξη Μαθηματων:
- 22/9/2025
- Διαρκεια:
- 4 Μήνες (105 ώρες)
Έναρξη Μαθημάτων
22/9/2025
Εισαγωγή
Το επιμορφωτικό πρόγραμμα «Διαχείριση του στρες και υγεία» προσφέρει υψηλού επιπέδου εξειδίκευση και πρακτικές δεξιότητες στο πεδίο της διαχείρισης του στρες. Αρχικά αποσαφηνίζει τον όρο «στρες», περιγράφει τους ψυχονευροενδοκρινολογικούς μηχανισμούς του Συστήματος του Στρες και τη φυσιολογική διαδικασία ανταπόκρισης του σώματος σε αυτό. Στη συνέχεια, παρουσιάζονται τα εργαλεία για την ορθή μέτρηση του στρες και αναλύεται η σχέση του με τα κύρια νοσήματα και τον τρόπο ζωής. Ακολούθως, αναλύεται η διαφορετική επίδρασή του στα πλαίσια της εργασίας, του σχολείου και της εκπαίδευσης, αλλά και σε ευπαθείς ομάδες, και γίνεται ειδική αναφορά στο οικονομικό και κοινωνικό στρες. Κατόπιν, γίνεται ανάλυση των επιστημονικά τεκμηριωμένων τεχνικών και των δεξιοτήτων για να εκπαιδεύσει κανείς τους ασθενείς ή και τον εαυτό του, ώστε να ελεγχθεί αποτελεσματικά το στρες. Τέλος, παρατίθενται παραδείγματα καλής πρακτικής από την εφαρμογή τεχνικών διαχείρισης σε διαφορετικά πλαίσια και πληθυσμούς.
Ακαδημαϊκός & Επιστημονικός Υπεύθυνος προγράμματος: Χρούσος Π. Γεώργιος
Η Ακαδημία Αθηνών, κατά τη συνεδρίαση της Ολομέλειας της 21ης Φεβρουαρίου 2024 εξέλεξε τον κ. Γεώργιο Π. Χρούσο, Ομότιμο Καθηγητή Παιδιατρικής και Ενδοκρινολογίας της Ιατρικής Σχολής του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών, ως τακτικό μέλος της στην προκηρυχθείσα έδρα με τίτλο: «Ιατρικές επιστήμες: Μεταβολικά και Ενδοκρινολογικά νοσήματα», στην Α’ Τάξη των Θετικών Επιστημών.
Μαθήματα Προγράμματος
Το πρόγραμμα περιλαμβάνει τα εξής μαθήματα:
| Μάθημα 1 | Εισαγωγή στο Στρες |
|---|---|
|
|
| Μάθημα 2 | Το Στρες σε Ειδικούς Πληθυσμούς |
|
|
| Μάθημα 3 | Μέθοδοι Διαχείρισης του Στρες |
|
|
| Μάθημα 4 | Εφαρμογές στη Διαχείριση |
|
|
Ακαδημαϊκός Υπεύθυνος Προγράμματος
Στοιχεία Ακαδημαϊκού Υπευθύνου
Χρουσος Π. Γεωργιος
Ομότιμος Καθηγητής & Διευθυντής της Α΄ Παιδιατρικής Κλινικής του Πανεπιστημίου Αθηνών. Επίσης κατέχει την έδρα της UNESCO για την Εφηβική Ιατρική (Chair on Adolescent Health Care).
Πιστοποιητικά Προγράμματος
Δείτε δείγμα του χορηγούμενου Πιστοποιητικού
Πότε λήγει το Early Entry;
Απομένουν 71 μέρες για την λήξη του Early Entry
Testimonials
Το εκπαιδευτικό πρόγραμμα 'Διαχείριση του Στρες και Υγεία' που παρακολούθησα, ήταν ένα ολοκληρωμένο εκπαιδευτικό πρόγραμμα με ενδιαφέρουσες διδακτικές ενότητες, πολύ σημαντικό υλικό, το οποίο ανταποκρίθηκε στις εκπαιδευτικές μου ανάγκες. Πιστεύω ότι θα με βοηθήσει και ...
Αργυρώ Πουλέα
Πολύ ενδιαφέρουσα εμπειρία. Το εκπαιδευτικό υλικό ήταν πολύ κατατοπιστικό, με θεωρητικές προσεγγίσεις και αρκετά πρακτικά παραδείγματα, χρήσιμα στην εργασία μας. Οι εξετάσεις αρκετά βατές και η επικοινωνία με τους καθηγητές και τη Γραμματεία πολύ καλή. Σας ευχαριστούμε, ...Άγγελος-Ιωάννης Αναγνωστόπουλος
Πολύ καλό πρόγραμμα! Ειδικότερα σημειώνω τα παρακάτω: Με βοήθησε να βελτιώσω τις γνώσεις μου στη διαχείριση του στρες.Εφαρμόσιμο στην καθημερινή κλινική πρακτική της πρωτοβάθμιας περίθαλψης.Ωραία δομημένο πρόγραμμα.Καλές παρουσιάσεις. Εξετάσεις κατανοητές που ...Μαρία Μπελεχρη
Το σεμινάριο που παρακολούθησα μπορώ να πω με βεβαιότητα πως ήταν μία εξαιρετική εμπειρία. Παρόλες τις δυσκολίες που αντιμετώπισα με τις υποχρεώσεις μου (οικογένεια με 4 παιδιά και 12 με 14 ώρες επι 6 ημέρες την εβδομάδα) η μελέτη του σεμιναρίου ήταν παντα μια ευχάριστη διαδ...Γεώργιος Νικολαΐδης
Εξαιρετικό περιεχόμενο υψηλού επιπέδου με πολύ καλή δομή και οργάνωση. Ανταποκρίθηκε πλήρως στις ανάγκες μου. Μου πρόσφερε γνώσεις αλλά και επίγνωση. Μου έδωσε σημαντικά εργαλεία για την εργασία μου, όπου μπορώ με πολύ ασφάλεια και εμπιστοσύνη να αξιοποιήσω για τη διαχεί...Τζένη Μήτσιου
Κόστος Προγράμματος
Εκπτώσεις έως 40% στα δίδακτρα των Προγραμμάτων. Δυνατότητα αποπληρωμής σε 10 μηνιαίες δόσεις.
Προεγγραφή με 80€ για αιτήσεις έως 1/09/2025 και 15% έκπτωση σε όλους λόγω early entry.
Ανταποκρινόμενοι στις ανάγκες και στα νέα δεδομένα που έχουν προκύψει στην κοινωνία λόγω της ενεργειακής κρίσης και του περιορισμού στο διαθέσιμο εισόδημα, παρέχουμε σε όλους διευκολύνσεις και παρατάσεις ως προς την πληρωμή των διδάκτρων τους σε συνεννόηση με τη Γραμματεία. Αυτό σημαίνει στην πράξη, ότι πέραν του ποσού της εγγραφής σας το υπολειπόμενο ποσό των διδάκτρων, δύναται να καταβληθεί σε μηνιαίες δόσεις που σας εξυπηρετούν μέχρι τη λήξη του Προγράμματός σας.
Παράλληλα, ισχύει εκπτωτική πολιτική για Ανέργους (30%), Κατόχους Ευρωπαϊκής Κάρτας Νέων (30%), ΑΜΕΑ (25%), Πολύτεκνους (20%), κ.ά. Δείτε στον παρακάτω πίνακα πως διαμορφώνονται τα δίδακτρα για κάθε ομάδα που δικαιούται έκπτωση.
Για αιτήσεις που έχουν υποβληθεί στον 88_89 κύκλο σπουδών από 27/05/2025 μέχρι και 1/09/2025 ισχύει έκπτωση 15% λόγω early entry. Η εγγραφή στο πλαίσιο της έγκαιρης προκράτησης θέσης, κατοχυρώνεται με καταβολή μέρους των διδάκτρων ύψους 80 ευρώ. Η αποπληρωμή του υπόλοιπου ποσού γίνεται σε δόσεις κατά τη διάρκεια του προγράμματος.
Η έκπτωση λόγω early entry εφαρμόζεται επί του συνόλου των διδάκτρων εφόσον έχουν αφαιρεθεί τυχόν άλλες εκπτώσεις.
Για τη χορήγηση του πιστοποιητικού είναι απαραίτητη η αποπληρωμή του συνόλου των διδάκτρων.
| Διάρκεια (μήνες) | 4 |
| Δίδακτρα (σε δόσεις) |
|
| Αριθμός δόσεων | 3 |
| Ποσό δόσης |
|
| Δίδακτρα (εφάπαξ) |
|
| Δίδακτρα με έκπτωση | ||||
| Έκπτωση | 15% | 20% | 25% | 30% |
| Δίδακτρα |
|
|
|
|
| Δόση |
|
|
|
|
|
Το E-Learning του Κέντρου Επιμόρφωσης και Δια Βίου Μάθησης του Ε.Κ.Π.Α., στο πλαίσιο του μη κερδοσκοπικού χαρακτήρα της παροχής αυτοχρηματοδοτούμενων προγραμμάτων εξ αποστάσεως επιμόρφωσης, εφαρμόζει ειδική εκπτωτική πολιτική για συγκεκριμένες κατηγορίες εκπαιδευόμενων. Αναφορικά με τους όρους χορήγησης εκπτώσεων και την εταιρική εκπτωτική πολιτική δείτε περισσότερα εδώ. |
| Ομαδα Α: Εκπτωση 30% |
|
| Ομαδα Β: Εκπτωση 25% |
|
| Ομαδα Γ: Εκπτωση 20% |
|
| Ομαδα Δ: Εκπτωση 15% |
|
| Ομαδα Ε: Εκπτωση 15% |
|
