Διαχείριση του Στρες και Υγεία

Κατεύθυνση: Υγεία

Απονέμεται Πιστοποιητικό Επιμόρφωσης

Έναρξη Μαθημάτων 29/10/2019

Πληροφοριες Προγραμματος

Προθεσμια Υποβολης Αιτησεων:
18/10/2019
Εναρξη Μαθηματων:
29/10/2019
Διαρκεια:
4 Μήνες (105 ώρες)
Πιστωτικες Μοναδες ECVET:
8,75

Πληροφοριες Προγραμματος

Προθεσμια Υποβολης Αιτησεων:
18/10/2019
Εναρξη Μαθηματων:
29/10/2019
Διαρκεια:
4 Μήνες (105 ώρες)
Πιστωτικες Μοναδες ECVET:
8,75
Έναρξη Μαθημάτων
29/10/2019

Εισαγωγή

Το εκπαιδευτικό πρόγραμμα «Διαχείριση του στρες και υγεία» προσφέρει υψηλού επιπέδου εξειδίκευση και πρακτικές δεξιότητες στο πεδίο της διαχείρισης του στρες. Αρχικά αποσαφηνίζει τον όρο «στρες», περιγράφει τους ψυχονευροενδοκρινολογικούς μηχανισμούς του Συστήματος του Στρες και τη φυσιολογική διαδικασία ανταπόκρισης του σώματος σε αυτό. Στη συνέχεια, παρουσιάζονται τα εργαλεία για την ορθή μέτρηση του στρες και αναλύεται η σχέση του με τα κύρια νοσήματα και τον τρόπο ζωής. Ακολούθως, αναλύεται η διαφορετική επίδρασή του στα πλαίσια της εργασίας, του σχολείου και της εκπαίδευσης, αλλά και σε ευπαθείς ομάδες, και γίνεται ειδική αναφορά στο οικονομικό και κοινωνικό στρες. Κατόπιν, γίνεται ανάλυση των επιστημονικά τεκμηριωμένων τεχνικών και των δεξιοτήτων για να εκπαιδεύσει κανείς τους ασθενείς ή και τον εαυτό του, ώστε να ελεγχθεί αποτελεσματικά το στρες. Τέλος, παρατίθενται παραδείγματα καλής πρακτικής από την εφαρμογή τεχνικών διαχείρισης σε διαφορετικά πλαίσια και πληθυσμούς.

Μαθήματα Προγράμματος

Το πρόγραμμα περιλαμβάνει τα εξής μαθήματα:

  • Γενικές Αρχές, Ορισμοί, Φυσιολογία, Μοντέλα και Μέτρηση του Στρες
  • Στρες και Συναισθηματικές Διαταραχές. Αρχές Κλινικής Πρακτικής
  • Στρες και Παθολογία
  • Στρες και Τρόπος Ζωής
  • Στρες και Οικογένεια
  • Στρες και Σχολικό-Εκπαιδευτικό Περιβάλλον
  • Στρες και Ευπαθείς Ομάδες του Πληθυσμού
  • Εργασιακό Στρες
  • Κοινωνικό, Οικονομικό Στρες
  • Συμβουλευτική - Δεξιότητες Επαγγελματιών
  • Διαχείριση του Χρόνου
  • Διαφραγματικές Αναπνοές και Προοδευτική Μυϊκή Χαλάρωση
  • Γνωσιακή Αναδόμηση (Cognitive Behaviour Therapy)
  • Διαχείριση Εαυτού και Αυτογνωσία, Θετική Σκέψη, Ημερολόγιο
  • Καθοδηγούμενος Οραματισμός / Guidery Imagery
  • Mindfulness Based Meditation και Άλλες Νοητικές Τεχνικές
  • Αυτογενής Εκπαίδευση και Relaxation Respone
  • Eye Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR) και Εmotional Free Technique (EFT)
  • Εφαρμογή Προγραμμάτων σε Ασθενείς με Χρόνια Νοσήματα
  • Εφαρμογή Προγραμμάτων στον Χώρο Εργασίας
  • Εφαρμογή Προγραμμάτων στην Κοινότητα, το Σχολείο, την Οικογένεια

Ακαδημαϊκός Υπεύθυνος Προγράμματος

Στοιχεία Ακαδημαϊκού Υπευθύνου

Χρούσος Π. Γεώργιος
Χρουσος Π. Γεωργιος
Ομότιμος Καθηγητής & Διευθυντής της Α΄ Παιδιατρικής Κλινικής του Πανεπιστημίου Αθηνών. Επίσης κατέχει την έδρα της UNESCO για την Εφηβική Ιατρική (Chair on Adolescent Health Care).
Δαρβίρη Χριστίνα
Δαρβιρη Χριστινα
Καθηγήτρια Πρόληψης και Προαγωγής Υγείας. Επιστημονική Υπεύθυνη Μεταπτυχιακού Προγράμματος Σπουδών “Η Επιστήμη του Στρες και η Προαγωγή της Υγείας” της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Αθηνών

Πιστοποιητικά Προγράμματος

Δείτε δείγμα του χορηγούμενου Πιστοποιητικού

Πότε μπορώ να ξεκινήσω;

Απομένουν 4 μέρες για την υποβολή της αίτησης σου

Κόστος Προγράμματος

Ισχύει ειδική εκπτωτική πολιτική για Ανέργους (30%), Κατόχους Ευρωπαϊκής Κάρτας Νέων (30%), ΑΜΕΑ (25%), Πολύτεκνους (20%), κ.ά. Δείτε στον παρακάτω πίνακα πως διαμορφώνονται τα δίδακτρα για κάθε ομάδα που δικαιούται έκπτωση.

Εάν είχατε υποβάλει την αίτησή σας από 4/6/2019 μέχρι και 2/9/2019 πατήστε το κουμπί του early entry για να δείτε πως διαμορφώνονται τα δίδακτρα με έκπτωση 15% λόγω έγκαιρης προκράτησης θέσης.

Δείτε τις τιμές με το Early Entry:

Δίδακτρα Προγραμμάτων
Διάρκεια (μήνες) 4
Δίδακτρα (σε δόσεις) 700 € 595 €
Αριθμός δόσεων 3
Ποσό δόσης 233 € 198 €
Δίδακτρα (εφάπαξ) 660 € 561 €
Δίδακτρα με έκπτωση
Έκπτωση 10% 15% 20% 25% 30%
Δίδακτρα 630 € 536 € 595 € 506 € 560 € 476 € 525 € 446 € 490 € 417 €
Δόση 210 € 179 € 198 € 168 € 186 € 158 € 175 € 149 € 163 € 139 €
Εκπτωτική Πολιτική

Το E-Learning του Κέντρου Επιμόρφωσης και Δια Βίου Μάθησης του Ε.Κ.Π.Α., στο πλαίσιο του μη κερδοσκοπικού χαρακτήρα της παροχής αυτοχρηματοδοτούμενων προγραμμάτων εξ αποστάσεως επιμόρφωσης, εφαρμόζει ειδική εκπτωτική πολιτική για συγκεκριμένες κατηγορίες εκπαιδευόμενων. Αναφορικά με τους όρους χορήγησης εκπτώσεων και την εταιρική εκτπωτική πολιτική δείτε περισσότερα εδώ.

Κατηγορίες εκπαιδευόμενων που δικαιούνται έκπτωση στα δίδακτρα