Διαχείριση του Στρες και Υγεία

Κατεύθυνση: Υγεία

Απονέμεται Πιστοποιητικό Επιμόρφωσης

Έναρξη Μαθημάτων 26/9/2022

Πληροφοριες Προγραμματος

Προθεσμια Υποβολης Αιτησεων:
18/9/2022
Εναρξη Μαθηματων:
26/9/2022
Διαρκεια:
4 Μήνες (105 ώρες)

Πληροφοριες Προγραμματος

Προθεσμια Υποβολης Αιτησεων:
18/9/2022
Εναρξη Μαθηματων:
26/9/2022
Διαρκεια:
4 Μήνες (105 ώρες)
Έναρξη Μαθημάτων
26/9/2022

Εισαγωγή

Το επιμορφωτικό πρόγραμμα «Διαχείριση του στρες και υγεία» προσφέρει υψηλού επιπέδου εξειδίκευση και πρακτικές δεξιότητες στο πεδίο της διαχείρισης του στρες. Αρχικά αποσαφηνίζει τον όρο «στρες», περιγράφει τους ψυχονευροενδοκρινολογικούς μηχανισμούς του Συστήματος του Στρες και τη φυσιολογική διαδικασία ανταπόκρισης του σώματος σε αυτό. Στη συνέχεια, παρουσιάζονται τα εργαλεία για την ορθή μέτρηση του στρες και αναλύεται η σχέση του με τα κύρια νοσήματα και τον τρόπο ζωής. Ακολούθως, αναλύεται η διαφορετική επίδρασή του στα πλαίσια της εργασίας, του σχολείου και της εκπαίδευσης, αλλά και σε ευπαθείς ομάδες, και γίνεται ειδική αναφορά στο οικονομικό και κοινωνικό στρες. Κατόπιν, γίνεται ανάλυση των επιστημονικά τεκμηριωμένων τεχνικών και των δεξιοτήτων για να εκπαιδεύσει κανείς τους ασθενείς ή και τον εαυτό του, ώστε να ελεγχθεί αποτελεσματικά το στρες. Τέλος, παρατίθενται παραδείγματα καλής πρακτικής από την εφαρμογή τεχνικών διαχείρισης σε διαφορετικά πλαίσια και πληθυσμούς.

Μαθήματα Προγράμματος

Το πρόγραμμα περιλαμβάνει τα εξής μαθήματα:

  • Γενικές Αρχές, Ορισμοί, Φυσιολογία, Μοντέλα και Μέτρηση του Στρες
  • Στρες και Συναισθηματικές Διαταραχές. Αρχές Κλινικής Πρακτικής
  • Στρες και Παθολογία
  • Στρες και Τρόπος Ζωής
  • Στρες και Οικογένεια
  • Στρες και Σχολικό-Εκπαιδευτικό Περιβάλλον
  • Στρες και Ευπαθείς Ομάδες του Πληθυσμού
  • Εργασιακό Στρες
  • Κοινωνικό, Οικονομικό Στρες
  • Συμβουλευτική - Δεξιότητες Επαγγελματιών
  • Διαχείριση του Χρόνου
  • Διαφραγματικές Αναπνοές και Προοδευτική Μυϊκή Χαλάρωση
  • Γνωσιακή Αναδόμηση (Cognitive Behaviour Therapy)
  • Διαχείριση Εαυτού και Αυτογνωσία, Θετική Σκέψη, Ημερολόγιο
  • Καθοδηγούμενος Οραματισμός / Guidery Imagery
  • Mindfulness Based Meditation και Άλλες Νοητικές Τεχνικές
  • Αυτογενής Εκπαίδευση και Relaxation Respone
  • Eye Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR) και Εmotional Free Technique (EFT)
  • Εφαρμογή Προγραμμάτων σε Ασθενείς με Χρόνια Νοσήματα
  • Εφαρμογή Προγραμμάτων στον Χώρο Εργασίας
  • Εφαρμογή Προγραμμάτων στην Κοινότητα, το Σχολείο, την Οικογένεια

Ακαδημαϊκός Υπεύθυνος Προγράμματος

Στοιχεία Ακαδημαϊκού Υπευθύνου

Χρούσος Π. Γεώργιος
Χρουσος Π. Γεωργιος
Ομότιμος Καθηγητής & Διευθυντής της Α΄ Παιδιατρικής Κλινικής του Πανεπιστημίου Αθηνών. Επίσης κατέχει την έδρα της UNESCO για την Εφηβική Ιατρική (Chair on Adolescent Health Care).
Δαρβίρη Χριστίνα
Δαρβιρη Χριστινα
Καθηγήτρια Προαγωγής Υγείας - Πρόληψης και Επιδημιολογίας. Επιστημονική Υπεύθυνη Μεταπτυχιακού Προγράμματος Σπουδών “Η Επιστήμη του Στρες και η Προαγωγή της Υγείας” της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Αθηνών
certificates decoration

Πιστοποιητικά Προγράμματος

Δείτε δείγμα του χορηγούμενου Πιστοποιητικού

Πότε λήγει το Early Entry;

Απομένουν 57 μέρες για τη λήξη του Early Entry

Testimonials

Κόστος Προγράμματος

Εκπτώσεις έως 40% στα δίδακτρα των Προγραμμάτων. Δυνατότητα αποπληρωμής σε 10 μηνιαίες δόσεις.

Προεγγραφή με 80€ για αιτήσεις έως 29/08/2022 και 15% έκπτωση σε όλους λόγω early entry.

Ανταποκρινόμενοι στις ανάγκες και στα νέα δεδομένα που έχουν προκύψει στην κοινωνία λόγω της ενεργειακής κρίσης και του περιορισμού στο διαθέσιμο εισόδημα, παρέχουμε σε όλους διευκολύνσεις και παρατάσεις ως προς την πληρωμή των διδάκτρων τους σε συνεννόηση με τη Γραμματεία. Αυτό σημαίνει στην πράξη, ότι πέραν του ποσού της εγγραφής σας το υπολειπόμενο ποσό των διδάκτρων, δύναται να καταβληθεί σε μηνιαίες δόσεις που σας εξυπηρετούν μέχρι τη λήξη του Προγράμματός σας.

Παράλληλα, ισχύει εκπτωτική πολιτική για Ανέργους (30%), Κατόχους Ευρωπαϊκής Κάρτας Νέων (30%), ΑΜΕΑ (25%), Πολύτεκνους (20%), Άτομα ηλικίας άνω των 65 ετών (20%), κ.ά. Ειδική έκπτωση 20% εφαρμόζεται για όσο διάστημα διαρκεί η πανδημία Covid -19 σε συμπολίτες μας που η εργασία τους αποδεδειγμένα πλήττεται λόγω της πανδημίας. Δείτε στον παρακάτω πίνακα πως διαμορφώνονται τα δίδακτρα για κάθε ομάδα που δικαιούται έκπτωση.

Για αιτήσεις που έχουν υποβληθεί στον 73ο κύκλο σπουδών από 31/5/2022 μέχρι και 29/8/2022 ισχύει έκπτωση 15% λόγω early entry. Η εγγραφή στο πλαίσιο της έγκαιρης προκράτησης θέσης, κατοχυρώνεται με καταβολή μέρους των διδάκτρων ύψους 80 ευρώ. Η αποπληρωμή του υπόλοιπου ποσού γίνεται σε δόσεις κατά τη διάρκεια του προγράμματος.

Η έκπτωση λόγω early entry εφαρμόζεται επί του συνόλου των διδάκτρων εφόσον έχουν αφαιρεθεί τυχόν άλλες εκπτώσεις.

Για τη χορήγηση του πιστοποιητικού είναι απαραίτητη η αποπληρωμή του συνόλου των διδάκτρων.

Δίδακτρα Προγραμμάτων
Διάρκεια (μήνες) 4
Δίδακτρα (σε δόσεις) 700 595 €
Αριθμός δόσεων 3
Ποσό δόσης 233 198 €
Δίδακτρα (εφάπαξ) 660 561 €
Δίδακτρα με έκπτωση
Έκπτωση 15% 20% 25% 30%
Δίδακτρα 595 506 € 560 476 € 525 446 € 490 417 €
Δόση 198 168 € 186 158 € 175 149 € 163 139 €
Εκπτωτική Πολιτική

Το E-Learning του Κέντρου Επιμόρφωσης και Δια Βίου Μάθησης του Ε.Κ.Π.Α., στο πλαίσιο του μη κερδοσκοπικού χαρακτήρα της παροχής αυτοχρηματοδοτούμενων προγραμμάτων εξ αποστάσεως επιμόρφωσης, εφαρμόζει ειδική εκπτωτική πολιτική για συγκεκριμένες κατηγορίες εκπαιδευόμενων. Αναφορικά με τους όρους χορήγησης εκπτώσεων και την εταιρική εκπτωτική πολιτική δείτε περισσότερα εδώ.

Κατηγορίες εκπαιδευόμενων που δικαιούνται έκπτωση στα δίδακτρα