Κιρκάδιοι Ρυθμοί και Ανθρώπινη Υγεία στη Σύγχρονη Κοινωνία

Σκοπός του προγράμματος «Κιρκάδιοι Ρυθμοί και Ανθρώπινη Υγεία στη Σύγχρονη Κοινωνία» του E-Learning ΕΚΠΑ είναι η απόκτηση συμπυκνωμένων γνώσεων σχετικά με τις αρχές των κιρκάδιων ρυθμών και την ερμηνεία των βασικών χαρακτηριστικών τους. Οι εκπαιδευόμενοι εξοικειώνονται με τη φυσιολογία των κιρκάδιων ρυθμών, τους παράγοντες που τους επηρεάζουν και τις εφαρμογές τους στην καθημερινή ζωή. Παράλληλα, εξετάζονται οι «πρωινοί» και «νυχτερινοί» τύποι, η επίδραση του αλκοόλ και της καφεΐνης στον ύπνο, οι παθολογικές καταστάσεις που οφείλονται σε αλλαγή των κιρκάδιων ρυθμών, η χρονοθεραπευτική και οι επιπτώσεις της εργασίας με βάρδιες. 

Το πρόγραμμα «Κιρκάδιοι Ρυθμοί και Ανθρώπινη Υγεία στη Σύγχρονη Κοινωνία» του E-Learning ΕΚΠΑ περιλαμβάνει τρία μαθήματα: «Χαρακτηριστικά των Κιρκάδιων Ρυθμών», «Αλλαγή των Κιρκάδιων Ρυθμών - Παθολογικές Καταστάσεις» και «Κιρκάδιοι Ρυθμοί και Κυκλικό Ωράριο». Η ύλη καλύπτει τα γενικά χαρακτηριστικά των κιρκάδιων ρυθμών, τους «πρωινούς» και «νυχτερινούς» τύπους, τις ηλικιακές ομάδες και τις γονιδιακές προτιμήσεις, τις παθολογικές καταστάσεις που προκύπτουν από την αλλαγή των κιρκάδιων ρυθμών, τη χρονοθεραπευτική, την εργασία και τα συστήματα βαρδιών, τη διαχείριση συστημάτων βαρδιών με πληροφοριακά συστήματα, την οφειλή ύπνου και το jet lag, τις επιπτώσεις από την απώλεια ύπνου και παρεμβάσεις για βελτίωση, καθώς και την καφεΐνη, το αλκοόλ και τη μελατονίνη. 

Αίτηση συμμετοχής στο πρόγραμμα «Κιρκάδιοι Ρυθμοί και Ανθρώπινη Υγεία στη Σύγχρονη Κοινωνία» του E-Learning ΕΚΠΑ μπορούν να υποβάλλουν απόφοιτοι Πανεπιστημιακής Εκπαίδευσης/ΤΕΙ της ημεδαπής και της αλλοδαπής. Αναλυτικότερα, το πρόγραμμα απευθύνεται σε επιστήμονες και επαγγελματίες από τον χώρο της Υγείας και των επιστημών Ζωής, ιατρούς όλων των ειδικοτήτων, οδοντιάτρους, φαρμακοποιούς, βιολόγους, νοσηλευτές, διαιτολόγους-διατροφολόγους, καθώς και αθλητικούς επιστήμονες, επαγγελματίες φυσικής αγωγής και εργοφυσιολόγους. 

Η διδασκαλία στο πρόγραμμα «Κιρκάδιοι Ρυθμοί και Ανθρώπινη Υγεία στη Σύγχρονη Κοινωνία» του E-Learning ΕΚΠΑ διεξάγεται μέσω του διαδικτύου και το εκπαιδευτικό υλικό διατίθεται σταδιακά, ανά διδακτική ενότητα, μέσω ειδικά διαμορφωμένων ηλεκτρονικών τάξεων. Μετά τη μελέτη κάθε διδακτικής ενότητας, ο εκπαιδευόμενος υποβάλλει ηλεκτρονικά το αντίστοιχο τεστ αξιολόγησης. Τα τεστ μπορεί να περιλαμβάνουν ερωτήσεις αντιστοίχισης ορθών απαντήσεων, πολλαπλής επιλογής, αληθούς/ψευδούς δήλωσης ή upload, όπου ο εκπαιδευόμενος θα πρέπει να διατυπώσει και να επισυνάψει την απάντησή του. 

Η χορήγηση του Πιστοποιητικού Επιμόρφωσης για το πρόγραμμα «Κιρκάδιοι Ρυθμοί και Ανθρώπινη Υγεία στη Σύγχρονη Κοινωνία» του E-Learning ΕΚΠΑ πραγματοποιείται όταν ο εκπαιδευόμενος λάβει σε όλα τα μαθήματα βαθμό μεγαλύτερο ή ίσο του 50%. Σε περίπτωση που η συνολική βαθμολογία ενός ή περισσοτέρων μαθημάτων δεν ξεπερνά το 50%, ο εκπαιδευόμενος έχει τη δυνατότητα επανεξέτασης των μαθημάτων αυτών μετά την ολοκλήρωση της εκπαιδευτικής διαδικασίας του προγράμματος. 

Στο πρόγραμμα «Κιρκάδιοι Ρυθμοί και Ανθρώπινη Υγεία στη Σύγχρονη Κοινωνία» του E-Learning ΕΚΠΑ εξετάζονται η φυσιολογία των κιρκάδιων ρυθμών και οι παράγοντες που τους επηρεάζουν, καθώς και οι επιπτώσεις που μπορεί να προκύψουν από τη διαταραχή τους. Η ύλη περιλαμβάνει τους «πρωινούς» και «νυχτερινούς» τύπους, την οφειλή ύπνου και το jet lag, τις επιπτώσεις από την απώλεια ύπνου και παρεμβάσεις για τη βελτίωσή του, καθώς και την επίδραση της καφεΐνης, του αλκοόλ και της μελατονίνης. 

Στο πρόγραμμα «Κιρκάδιοι Ρυθμοί και Ανθρώπινη Υγεία στη Σύγχρονη Κοινωνία» του E-Learning ΕΚΠΑ εξετάζεται η σχέση του κυκλικού ωραρίου και της εργασίας σε βάρδιες με την κιρκάδια ρυθμικότητα των εργαζομένων. Η ύλη περιλαμβάνει την εργασία με βάρδιες και τα διαφορετικά συστήματα βαρδιών, τη διαχείρισή τους με πληροφοριακά συστήματα, καθώς και πληροφοριακές εφαρμογές και συστήματα βαρδιών συμβατά με την κιρκάδια ρυθμικότητα των εργαζομένων.